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跟著城市嚮導「老臺北胃」，用味道認識臺北很多朋友來臺北，
都會問我同一個問題：
「臺北小吃那麼多，到底該從哪裡開始吃？」
夜市裡攤位一字排開、老店藏在巷弄轉角，
看起來都很有名，卻又怕吃錯、踩雷，
結果行程走完，反而沒真正記住臺北的味道。
我常被朋友笑說是「老臺北胃」。
不是因為特別會吃，而是因為在這座城市待久了，
知道哪些味道是陪著臺北人成長的日常。
這篇文章，就是我整理的一份清單。
如果你第一次來臺北，
我會帶你從這 10 樣最具代表性的臺北小吃開始，
不追一時爆紅、不走浮誇路線，
而是讓你吃完後能真正理解
原來，這就是臺灣的小吃文化。
跟著老臺北胃走，
用最簡單的方式，
把臺北的味道，一樣一樣記在心裡。

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

每天早上七點我就得起床，花一個小時通勤到公司，忙到晚上六點才下班。身為一個30歲的上班族，生活節奏真的很緊湊，但就算再累，我還是逼自己一週至少去健身房四次。深蹲、硬舉我通通來，因為我知道，健身不只是為了變瘦變漂亮，而是想讓自己變得更強、更有掌控感。

家中長輩年紀漸長後，原本熟悉的樓梯，卻成了生活中的一道障礙。無論是長輩腳力退化、行動不便，還是家中成員突如其來的身體變化，家庭成員上下樓時的安全與便利，都變得格外重要。

隨著爸媽年紀漸長，他們開始比以前更在意日常保健，常常會和我聊到「循環要顧好」、「平常要補充一點營養」這些話題。身為家中女兒的我，自然而然就成了幫長輩挑選保健品的「小採購員」。

在FB社團中看到許多媽媽們術後分享穿無鋼圈內衣的舒適感，讓我開始思考自己的選擇。長期以來，我一直因為胸型問題而感到困擾，尤其在穿搭上總是無法達到自己想要的效果。於是，我決定諮詢張智皓醫師，這位在隆乳手術領域極具口碑的專家。

有次一身輕鬆去中環行Uniclo，想試吓新QUBra，點知一試就出事：有邊位胸墊瘋狂位移，另一邊又彈到飛出嚟，搞到淨係顧住拉長胸圍位置，幾乎喊出嚟。試完心情跌到谷底，突然諗返生完BB之後退奶後空罩杯真係好現實，上圍不單止鬆，整個結構都好似散咗貨，襯衫再靚都理唔掂。嗰一刻，我先認真諗吓有冇可能靠產後隆乳去重建，尤其係想要自然隆乳、唔好真係有大胸部感覺嗰種。

身為全職媽媽，每天都像陀螺一樣轉個不停，哪有時間關心自己？之前在LINE群組裡看到同事提到她做完隆乳手術，術後第三天就能帶小孩出門購物，我整個大驚訝，心想這怎麼可能？我一直以為隆乳恢復期很長，可能要躺上好一陣子，對我們這種每天要抱孩子、忙家務的媽媽來說根本不實際。

是不是有人和我一樣，剛搬進新家滿心歡喜，卻被水質問題困擾？我就是那個苦主，直到我找到了「即刻潔」，生活才真正重回正軌。