廣和中醫的三個療程如下:
第一階段:循序漸進停用西藥
西藥抑制皮膚疾病,因此,一旦您停止使用西藥,大多數情況肯定會惡化。因此,停用西藥是要表現出皮膚病的原始外觀,這通常是需要心理建設
因此在治療開始時不要停止使用西藥,無論是外用還是內用,然後在病情穩定後慢慢停止使用西藥。
從每天一次更改為每兩天一次。每天一次,可以最大程度地減少西藥的使用。
第二階段:中藥介入治療
經過第一階段後,並逐漸移至第二階段。此時您最需要的就是耐心!
皮膚疾病有很多干擾因素,因此在第一次就診時醫生要求改善飲食和充足睡眠
但是大多數人很難完全戒掉誘發皮膚病的食物,因此效果無法立竿見影。
或者,晚上工作超過12點才真正上床睡覺,而且身體沒有很好的休息時間,即使有效,也很慢。
病程越長,皮膚上累積的毒素越多,因此藥物也需要花費大量時間才能有效。
根據經驗,此時有80%的患者在沒有良好溝通的情況下放棄。真可惜,因為在此期間,症狀將開始改善。
第三階段:改善就在眼前
如果您可以堅持到這一階段,症狀將開始改善,皮膚過敏或是紅疹的範圍會開始減少。
皮膚的改善是顯而易見的,並且很難逆轉。有時你可能覺得血壓與皮膚無關,但是控制好血壓更好,反而皮膚自然會好轉,這也意味著血壓是皮膚炎的根本原因。
在我們的實際治癒的案例中,許多人都是漸漸捨棄西藥,轉向中醫治療,都獲得不錯的效果,而且復發的機率相當低
因此透過我們數十年的行醫經驗,讓你獲得改善各類皮膚炎的機會!
請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您客製化專屬改善計畫!
廣和中醫診所位置:
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。
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內容簡介
腸道好,人就好!想擺脫肥胖憂鬱、用健康方式瘦身就要先做好「腸道鍛鍊」!
日本醫學博士丁宗鐵 以多年的執醫經驗,教你以中醫的觀念認清自身體質,選擇最適合東方人的腸道鍛鍊瘦身法!同時破除大多數人常有的飲食迷思!只要配合正確飲食方式與觀念,就能擺脫肥胖的困擾、增強身體免疫力、遠離各種疾病帶來健康人生 。
要「腸」有活力!就要用心鍛鍊!
最正確的方法,這本一次教你!
本書特色
「腸道鍛鍊 」=健康與瘦身的王道
1.「實證?虛證?」認清體質,是鍛鍊腸道與瘦身的第一步!
以中醫的觀點來看,體質往往是造成生活與行為差異的因素。因為體質的不同,每個人適應生活的方式不一樣,在面對疾病、飲食健康的態度也不同。本書適合家庭每個成員使用,不但要讓你認識「身體體質」,更要認清「腸道體質」!
透過了解與比較實證與虛證兩種不同體質的差異,學習中庸的方式,教你最適合自己的瘦身法!想要防堵肥胖憂鬱與健康的負關聯,第一步唯有靠認清體質!
2.「正確?其實是錯的!」用錯方法,是想成功瘦身的你最大的敵人!
坊間有各式各樣教你瘦身的方法,例如飲食控制、有氧運動到斷食法等等。每一種方法都有優缺點,效果也都不一樣,但全都適合你嗎?那可未必! 「因為一切瘦身的成功根源都來自腸道鍛鍊與體質的搭配」!
我們幫你找出讓腸道怠惰的三大元兇—「糖中毒」「胺基酸中毒」「脂肪酸中毒」,認識讓腸道各種不安定的因素、學會正確的飲食規律法則,讓你有效做到「腸道鍛鍊」!
只要努力三天,遵循為你準備的體質實踐表,就能燃燒脂肪、神清氣爽,擺脫肥胖憂鬱!
3.「延年益壽靠腸道鍛鍊」改變飲食、調整生活與進食習慣,則是最大良方!
我們特別破除大多數人的迷思,幫你設計最適合的養生飲食提案,以維持均衡的「中庸體質」為目標,針對腸道的需求提出各種適合的飲食方式;同時也提出「東亞膳食」的概念, 教你用辛香料促進腸道蠕動,提升身體代謝!丁 宗鐵醫師更將分享個人的生活經驗,並提出針對各種病症的中藥推薦清單。
人要好,腸要好!只要能努力實踐這本為每個家庭用心準備的腸道鍛鍊指南,便能強化身體免疫力、遠離癌症侵襲,開始苗條又美麗的生活!
作者簡介
丁宗鐵(Tei Munetetsu)
日本醫學博士,生於1947年東京。醫學博士。橫濱市立大學醫學部入學後即入中醫大師石原明氏、大塚敬節氏、大塚恭男氏門下。
同大學碩士畢業。期間曾以客座研究員身份至美國Memorial Sloan-Kettering Cancer Center(MSKCC)留學。
之後進入北里研究所。歷任北里研究所東洋醫學綜合研究所研究部長、東京大學醫學院生體防禦機能學講座助教授、東京女子醫科大學特任教授等,現為日本藥科大學教授。同時擔任未病系統學會理事、東亞醫學協會理事、百濟診療所院長等。
著有《圖解東洋醫學構造與治療法》
《治療癌症「組合戰略療法」》(二見書房)
《相信醫生會生病》(講談社+α新書)
《不依賴藥品的生活方式》(sunmark出版)
《自己設計長壽》(business社)
《不生病晨間咖哩生活》(中經出版)
《跪坐與日本人》(講談社)等。
目錄
【前言】3
【閱讀本書前】6
首先,了解自己本身的體質6 飯後的有氧運動能了解體質9
與體格無關,問題在於「只有腸道是虛證」10
PART1 鍛鍊腸道就能提高代謝!必能擁有最佳健康的輕鬆減重是......
瘦身絕對無法忽視腸道若腸道衰退肌肉萎縮就瘦不下來18
腸道就是肌肉19 進食= 腸道(平滑肌)的運動!20
鍛鍊腸道的七項要點23 利用進食鍛鍊腸道為符合自然法則的減重27
以體質分類所以可獲得最佳健康狀態28
PART2 以東方醫學角度整合多數瘦身法,瘦身成功的關鍵在於腸道
瘦身的基本是「不攝取超過自體本身所需的熱量」但...以往的瘦身法有兩個盲點30
坊間瘦身法的分門別類總檢視32 斷食(fasting)、代餐型瘦身法32
飲食調養瘦身法35 提高代謝飲食瘦身法36
重視呼吸法的瘦身法38 調整身體、內臟器官平衡的瘦身法40
以東方醫學角度整合多數瘦身法,瘦身成功的關鍵在於腸道有氧運動瘦身法42
每一種瘦身法都各有優缺44 瘦身失敗的人大多是虛證只有中醫能解決現代病的肥胖症48
PART3 不易瘦的肥胖、身體不適的元兇腸道怠惰的三大中毒,「糖中毒」「胺基酸中毒」「脂肪酸中毒」
飲食習慣的變化導致腸道衰退不易瘦下「糖」「胺基酸」「脂肪酸」是?52
「糖中毒」腸道衰退肥胖的連鎖反應57 果糖較容易引起「糖中毒」58
糖、胺基酸再加上脂肪酸最令人擔憂。小心攝取過量的脂肪60
酒精與糖同樣會導致腸道退化62 酒精中毒由腸道治療63
酒精中毒會使腸道萎縮,不易吸收食物63
花點時間慢慢鍛鍊腸道64 正常飲食對萎縮的腸道很危險65
冰冷與腸道的衰退66 冰冷的食物會使腸道的蠕動下降66
因冰冷的甜飲而萎縮的腸道是現代的新疾病67
手腳冰冷的人會因血液逆流而不易瘦下68 腹部寒涼即是「腸道能力」下降的證據69
現代的中暑不同以往,容易變胖70 因溫差形成的壓力使得腸道不適71
腸道衰退的「紙老虎」現代人「外表為實證,實則為腸道衰退的虛證」。強壯體格的男性不孕72
腸道衰退導致「未病」73 未病是小火。自己就能撲滅無法吃早餐是未病74
「氣、血、水」其中之一有異常就會未病75 氣血水是維持人體的三大系統76
現代人因糖分導致「氣」減弱而陷入憂鬱狀態92
PART4 腸道是從腦部獨立出來的隱性司令塔,腸道衰退,肥胖憂鬱增加
「疾病由腹而生」的中醫觀念腦部是顯性指揮塔,腸道是隱性指揮塔80
小腸與大腸的組織結構81 腸道中存在著比腦部更多的神經傳導物質83
腸道功能減弱荷爾蒙分泌也會隨之減少84 體內的免疫細胞集中在腸道裡85
腸道功能減弱免疫也隨著降低,容易導致癌症86 食物過敏與腸道衰退有關87
腸道衰退導致抑鬱、情緒不安88 現代社會裡「紙老虎」實證的人會在中途喘不過氣現代的抑鬱大多是肥胖89
抗憂鬱藥、精神藥品也有肥胖副作用91 肥胖的抑鬱從腸道治療起92
PART5 想要瘦得漂亮飲食也很重要即使是吃對身體不好的食物,定時吃還是比較好
整頓好「晝間節律」瘦身也順暢交感神經優位會產生現代病94
生活規律能製造晝間節律95 缺乏晝間節律是非常可怕的異狀96
胰臟是人體中代謝最為活躍的97 即便品質較差的飲食,最好還是要按時吃98
不進食是對胰臟最大的負擔99 點心、宵夜、冷食對胰臟是負擔100
晚餐減少主食即可減緩胰臟負擔101 要讓胰臟恢復須規律地一天兩餐過度使用胰臟導致糖尿病102
吃點心會使造成高血糖進而傷害血管105 腸道的肌肉與骨骼肌一樣可以鍛鍊106
PART6 首先只要試著努力三天!鍛鍊腸道瘦身法體質類別實踐表
當身體會燃燒脂肪時,頭腦就會清晰,神清氣爽!
腸道鍛鍊瘦身法的要點110 關於「飲食」的五項要點116
事前準備118 腸道鍛鍊實踐表:實證型120 虛證型124
腸道鍛鍊瘦身法Q&A128 食物與身體不可思議的相關性137
PART7 腸道鍛鍊的生活可以遠離疾病延長壽命!也可作為癌症對策的養生飲食提案
古法新制的貝原益軒食材養生144 包含保養概念的「攝養」可預防「未病」145
腸胃也必須保養146 感冒初期吃豬肝炒韭菜好還是清粥好147 以維持均衡的「中庸」為目標148
必須擁有分配一生步調的「設計力」149 使腸道健康的酵母發酵食品151
酵母會幫助分解蔬菜的糖分152 透過二重發酵降低鹽分提高甜度的韓式泡菜153
腸道鍛鍊瘦身法也可防癌154 癌不喜歡少糖溫暖的環境中藥對於治癒抽煙者等的癌症未病狀態也有很大的助力156
出乎意料的食品,豆類、水果:常識的謊言豆子的皮(殼)會使免疫細胞錯亂158
水果糖分增加維他命C減少,使得病情惡化蔬菜汁裡含有很多糖,喝太多牛奶也要注意160
生活&場合別的進食方式 Q & A 162
10 19 歲正是鍛鍊腸道的最佳時機171
特別附錄 用適合日本人的食物無負擔地瘦身!集結傳統食物與亞洲的智慧!東亞膳食推薦&食譜提案
何謂「東亞膳食」東亞膳食的3大原則180 辛香料促進腸道蠕動提升代謝181
辛香料是味覺刺激,辣椒的辣是痛覺刺激182 早晨以茶的3要素啟動活動模式183
苦味的警告反應可使虛證的人清醒184 嘗試食用東亞膳食185
東亞膳食的範例菜單186
【專欄】
中醫與西醫在營養面有不同的見解50 我55歲一天兩餐。內臟負擔減輕日子快活108
我的減重經驗136 不可不知的食品放射性物質對策170
【中藥的推薦清單】
糖尿病104 便秘118 肥胖135 未病、癌症預防157
更年期障礙165 【後記】190
詳細資料
- ISBN:9789866010118
- 叢書系列:
- 規格:平裝 / 208頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地:台灣
- 本書分類:> >
陽臺養米蘭,總結幾點「經驗」,葉子不黃更繁茂,四季開花滿屋香 米蘭花它屬於木本植物,它的養護也是比較簡單的,而且它能夠一年四季開花不斷,但是好多花友喜歡養它,是為了讓它開花,聞它的香味,想要把它養好,但是往往在室內養不好,小齊今天給大家說一下,怎麼養好米蘭花。 ... 第1點我們養米蘭,想要讓他一直長一直開花的話,必須要給他充足的光照,如果您在家中養的話,儘可能把它放到南陽臺前邊,讓他見充足的光照,一年四季都是如此,這樣才能讓他一直長一直開花不間斷。 ... 第2點就是要合理的養護了,我們養米蘭一定要記住,配土一定要配置透氣性好一些的土壤,盆不要用太大的,儘可能選擇透氣性好的陶盆,配土的話,儘可能在土裡加點酸性物質,比如發酵好的松針土,這樣能夠保證土壤的酸性,不容易出問題,讓它一直長不會出現黃葉的情況,如果您配土不加松針的話,也可以定期12個月的時間給它用一次硫酸亞鐵兌水的溶液澆灌,才能夠保證他新葉長出來不發黃。 ... 平常澆水的話非常的簡單,盆土土表幹下去一兩公分,及時的給它澆透水就行了,再去選對肥料,它一直長一直開花不斷,我們選肥的話,儘可能選擇磷鉀元素含量高,其他元素也不缺失的,比如花多多2號,這樣一直給他用著,盆土表面可以適當的撒點多元素的緩釋肥料,或者是發酵好的羊糞,保證盆土中微弱的肥勁,這樣我們去養著,別缺水,別缺肥,多見光照,保證溫度不低於10度,最好在15度以上,這樣就能夠讓它一直長一直開花不間斷。 ...
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